Упражнения при всд реферат

20.09.2019 Евгеиня DEFAULT 0 comments

Изложенные ниже упражнения устраняют и ослабляют влияние некоторых симптомов ВСД, в случае если заболевание не носит тяжелый характер. Сидя на стуле. Смените руки и повторите упражнение. Лежа на спине, в поднятых вперед руках держать волейбольный мяч. Дубровский В.

В пальцах упражнения при всд реферат онемение, ощущение ползания мурашек, покалывание, а иногда боли. Повышается чувствительность к холоду, руки и ноги сильно бледнеют, иногда пальцы становятся одутловатыми, особенно при длительном переохлаждении упражнения при всд реферат или стоп. Переутомление и волнение вызывают учащение приступов.

После приступа на несколько дней может остаться чувство разбитости и общего недомогания. Одной из форм вегетативно-сосудистых пароксизмов является обморок. При обмороке внезапно темнеет в глазах, бледнеет лицо, наступает сильная слабость. Человек теряет сознание и падает. Судорог обычно не бывает.

ЛФК при заболеваниях дыхательных путей 4. Заболевания позвоночника и лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника 5. Компрессионный перелом. Реферат 2. ЛФК при бронхиальной астме физра. Заболевания дыхательной системы. Комплекс упражнений при заболеваниях органов дыхательной системы 2.

Комплекс физических упражнений при бронхиальной астме 3. Лечебная физическая культура заболеваний дыхательного аппарата 4. Лечебная физическая культура при астме 5. Лечебная физкультура при бронхиальной астме.

Упражнения при всд реферат 7231

Комплекс упражнений при заболеваниях органов дыхательной системы. ЛФК при миопии 2. Профилактика близорукости 3. Физкультура при близорукости 4. Лечебная физкультура при астме 5. Бронхиальная астма и лечебная физкультура при. MedBooks Медкниги запись закреплена 30 июн Занятия физической культурой и спортом при близорукости 2. Кинезитерапия и рекомендуемые средства физкультуры при миопии 3. Лечебная физкультура при заболевании косоглазием 4.

Лечебная физкультура при заболеваниях органов зрения 5. Лечебная физкультура при миопии.

Лечебная физкультура при вегето-сосудистой дистонии

Кинезотерапия и рекомендуемые средства физкультуры при всд реферат 2. Лечебная физкультура при заболеваниях почек и мочевыводящих путей 3. Лечебная физкультура при пиелонефрите 4.

Составление и обоснование индивидуального комплекса физических реферат виды хореографического искусства и других средств физической культуры при пиелонефрите почки 5. Закаливание при миопии. Комплекс лечения больных вегето-сосудистой системы с включением лечебной физкультуры. Классификация всд реферат причины заболеваний ВСД. Их симптомы и лечение.

Цели и задачи лечебной физкультуры. Их средства и методы при ВСД. Примерный комплекс упражнений ЛФК. Лечебная физкультура как самостоятельная научно-практическая медицинская дисциплина. Основные средства ЛФК при вегетососудистой дистонии. ВСД как заболевание, характеризующееся вегетативными и психоэмоциональными расстройствами, симптомы и разновидности.

Вегето-сосудистая дистония: этиология, патогенез, клинические проявления. Анатомия и физиология нервной системы, методы исследования. Методики водолечения при вегето-сосудистой дистонии. Массаж и самомассаж, основные методы психологической коррекции. Лечебная физкультура как составная часть общей физкультуры.

Лечебная физкультура при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Примеры физических упражнений при мелких камнях мочеточников и псориазе. Периодизация занятий лечебной физической культуры. Симптоматика и течение нейроциркуляторной дистонии. Стадии и методы лечения гипертонической болезни.

Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и миокардит: распознавание, методы реабилитации. Врожденные пороки сердца. Лечебная физкультура при варикозе.

Задачи лечебной физкультуры при миопии: активизация функций дыхательной системы и кровоснабжения тканей глаза, укрепление его мышечной системы.

Методика и критерии оценки эффективности занятий; комплекс упражнений для профилактики и коррекции миопии. Понятие и клиническая картина вегето-сосудистой дистонии как нарушения в работе сосудистой системы организма, приводящего к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Классификация и типы заболевания, симптомы и подходы к его лечению. Строение глаза - органа восприятия светового раздражения. Причины и факторы развития близорукости. Физкультура при миопии, ее связь с простудными, хроническими и тяжёлыми инфекционными заболеваниями.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры при миопии. Применение средств физической культуры с лечебной и профилактической целью. Лечебная физкультура, ее виды и формы. ЛФК для опорно-двигательного аппарата. Лечебной физкультуре для дыхательной системы по методу Стрельниковой. Комплекс ЛФК всд реферат ожирении. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Рекомендуем скачать работу. Главная База знаний "Allbest" Медицина Лечебная физкультура при вегето-сосудистой дистонии. Лечебная физкультура при вегето-сосудистой дистонии Классификация, упражнения, симптомы и течение вегето-сосудистой дистонии. Лечебная физкультура, программа занятий, упражнения лечебной физкультуры. Индивидуальная программа занятий. Общеразвивающие, специальные упражнения.

Аквааэробика и тренажерный зал. Симптомы и течение Больных беспокоят слабость, утомляемость, расстройства сна, раздражительность. Лечебная физкультура Дозированное применение физических упражнений уравновешивает процессы возбуждения и торможения в ЦНС, повышает ее регулирующую роль в координации деятельности важнейших органов и систем, вовлеченных в патологический процесс. При выполнении упражнений необходимо руководствоваться следующими правилами: -- учитывать состояние Вашего здоровья; -- физическую нагрузку соразмерять с возрастом и тренированностью организма; -- противопоказаны игры, при которых возможны столкновения играющих, нанесение ударов по голове, а также игры, требующие большого напряжения; -- противопоказаны упражнения, связанные с сотрясением тела прыжки, подскоки и требующие напряжения.

П рограмма занятий ЛФК На первом занятие по ЛФК определяют методику дальнейших занятий: по общей программе укрепления и оздоровления организма в целомлибо по специальной программе с целью устранения нарушенных функций систем и органов.

Оптимальными, для состояния моего здоровья, являются плавание, Аквааэробика, ходьба, загородные прогулки, туризм, лечебная гимнастика, велосипедный спорт, При таких видах нагрузок контрольные работы для тренировка сердечной мышцы, сосудов, стабилизируется артериальное давление.

Упражнения лечебной физкультуры Сердечнососудистая система является одной из наиболее важных при в организме. Лечебная физкультура при Всд реферат включает: общеразвивающие и специальные упражнения. Общеразвивающие упражнения 1.

Специальные упражнения 1. Передача мяча от груди к партнеру, стоящему на расстоянии м. Передача мяча партнеру из-за головы. Передача мяча партнеру одной рукой от плеча. Повторить раз каждой рукой. Подбросить мяч обеими руками вверх и поймать.

Выполняйте движения руками по спирали, начиная с маленьких кругов, постепенно переходя к кругам максимального радиуса. Сосудистая дистония возникает на почве нервного перенапряжения или после острых и хронических инфекционных заболеваний, отравлений, витаминной недостаточности, нервных срывов. Лечебная физкультура при миопии.

Подбросить мяч одной рукой вверх, поймать всд реферат. Броски теннисного мяча в стену с расстояния м. Повторить по б раз каждой рукой. Броски теннисного мяча в мишень. Верхняя передача партнеру волейбольного мяча. Выполнять в течение мин. Нижняя передача волейбольного мяча партнеру. Подача волейбольного мяча через сетку прямая при, боковая нижняя. Нередко появляются вегетативно-сосудистые кризы легкие или средней тяжести. Физическая работоспособность снижается иногда в два раза, а временами утрачивается.

Тяжелая степень ВСД характеризуется большой длительностью, при этом симптомы ярко выражены и стойкие. При кардиальной форме наблюдается выраженный постоянный болевой симптом, нередко появляется боязнь остановки сердца, наблюдаются стойкие нарушения ритма, возможны частые и тяжелые вегетативно-сосудистые кризы.

При гипотензивной форме возникает стабильная гипотония, часты вегетативно-сосудистые кризы, выраженные дыхательные расстройства. Для гипертензивной формы характерно упражнения артериального давления с тенденцией к его повышению, часто встречаются нарушения сердечного ритма, вегетативно-сосудистые кризы.

Гимнастика при ВСД (по Норбекову)

Физическая работоспособность человека резко снижается вплоть до временной нетрудоспособности. В этих случаях может понадобиться даже стационарное лечение. Физические упражнения при ВСД Лечебная физкультура является составной частью общей физкультуры и одним из важнейших методов комплексного лечения больных вегето-сосудистой системой, а также эффективным средством предупреждения обострений при правильном построении занятий и всего комплекса.

Считается, что при ВСД наиболее действенен особый тип массажа — массаж точечный, или прессация. В основе точечного массажа лежит механическое воздействие пальцем упражнения при всд реферат на биологически активные точки БАТимеющие связь через нервную систему с различными внутренними органами и функциональными системами.

Среди задач массажа можно выделить нормализацию процессов в центральной нервной системе, сна, артериального давления, сердцебиения, снятие головной боли и т. Таким образом, массаж направлен на ликвидацию симптомов, характерных для ВСД. Однако при этом исключаются приемы: рубление и поколачивание. Продолжительность массажа, должна составлять примерно минут, каждый курс терапии состоит из процедур. Лечебная гимнастика. Лечебная гимнастика представляет собою основную форму применения лечебной физкультуры.

При ВСД процедура лечебной гимнастики сохраняет свою стандартную структуру, то есть она как обычно состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного. Физические упражнения в ходе занятия должны последовательно охватывать различные мышечные группы. Упражнения выполняются упражнения при всд реферат, в спокойном, среднем темпе.

Во вводном разделе используют простые упражнения, в основном для мелких и средних мышечных групп. Упражнения способствуют врабатываемости, подготовке к основной части занятий. Основной раздел состоит из общеразвивающих упражнений. Известно, что эффективность занятий растет с увеличением их продолжительности и повышением сложности выполняемых упражнений. Однако это верно только в условиях, когда организм успешно справляется с нагрузками, которые ему приходится выполнять.

Физические упражнения должны подбираться индивидуально, с учетом состояния здоровья и уровня тренированности. Главное правило, касающееся упражнения при всд реферат физкультурой, состоит в том, что начинать следует всегда с самого легкого и только потом, постепенно, по мере обретения спортивной формы переходить к более трудным задачам. При любом типе вегетативной дисфункции противопоказаны упражнения с длительным статическим напряжением, резкими движениями, упражнения при всд реферат тела вверх ногами, а также связанные с возможными падениями, сотрясениями и ушибами.

Утренняя гимнастика: 1. Исходное положение — стоя, руки опущены вдоль туловища, ноги. Поднимите руки, вытягивая их вперед, и вдохните.

Упражнения при всд реферат 4924

Вернитесь в исходное положение, выдохните. Выполните это упражнение раз, не торопясь, в медленном темпе. Исходное положение — стоя, руки свободно опущены. Поднимите руки над головой, делая вдох. Опустите, возвращаясь в исходное положение. Движения здесь тоже должны быть медленными, а дыхание — свободным.

Выполните это упражнение. Исходное положение — стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки вытянуты. Разведите руки в стороны, вдохните. Повторите. Если хотите, можете увеличить число повторов этого упражнения — до Также попробуйте ускорять ваши движения, но не забывайте о том, что дыхание задерживать не следует.

Упражнения при всд реферат положение — стоя, спина прямая, ноги вместе, руки согнуты в локтях на уровне упражнения при всд реферат.

Разверните корпус влево, при этом выпрямите левую руку и сделайте вдох. Затем вернитесь в исходное положение. Сделайте такой же поворот в правую сторону. Выполните упражнение 25. Исходное положение — стоя, ноги расставлены шире плеч, левая рука вытянута вперед, правая лежит на поясе.

Левую руку широким взмахом отведите в сторону и на пару секунд останьтесь в этом положении. Глубоко вдохните. После коснитесь левой рукой своего правого плеча. Повторите движения. Затем смените положение рук: вытяните перед собой правую, а левую положите на пояс.

Повторите упражнения, отводя в сторону и возвращая теперь уже правую руку. Можно довести число повторений всего цикла до 20 раз, а также убыстрить темп, не забывая о свободном и ровном дыхании. Исходное положение — сидя. Поднимите обе руки на уровень плеч.

Опустите руки и выдохните. Постепенно ускоряйте движения, по-прежнему контролируя свое дыхание. Исходное положение — лежа, руки за головой, пальцы сплетены в замок.

Содержание

Не расцепляя рук, поднимите их над собой, Вдохните. Верните руки в исходное положение. Выполните медленно повторов. Затем убыстряйте движения. Исходное положение — лежа, руки прижаты к туловищу и согнуты так, что правая кисть держит левую руку выше локтя, а левая кисть — правую руку.

Медленным движением поднимите обе руки и опустите их, касаясь пола у себя за головой. При этом вы должны ощущать напряжение спинных и грудных мышц. Повторите упражнение со средней скоростью 15.

2604487

Исходное положение — стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки заведены за спину левая снизу, а правая сверху и сцеплены в замок. Принимая исходное положение, старайтесь направить правый локоть вертикально вверх. Спина должна оставаться прямой. Не меняя положения рук, выполняйте наклоны в стороны. Наклоняясь, делайте вдох, выпрямляясь, выдыхайте.

[TRANSLIT]

Выполните раз, скорость движений малая или средняя, но постепенно ее можно увеличить. Смените положение рук и повторите цикл. Исходное положение — стоя, ноги шире плеч, руки вытянуты перед собой и сплетены в замок на уровне груди так, что ладони смотрят.

Вернувшись в исходное положение, выдохните. Основные средства ЛФК при вегетососудистой дистонии. ВСД как заболевание, характеризующееся вегетативными и психоэмоциональными расстройствами, симптомы и разновидности. Заболевания сердечно-сосудистой системы у студентов; причины развития вегетососудистой дистонии. Упражнения при всд реферат качества жизни и его изменение у студентов с ВСД по гипертензивному, гипотоническому и кардиальному типу с использованием опросника ВОЗКЖ Лечебная физкультура как составная часть общей физкультуры.

Лечебная физкультура при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Примеры физических упражнений при мелких камнях мочеточников и дипломная работа система. Периодизация занятий лечебной физической культуры. Болезни периферической нервной системы у детей и подростков.

Признаки церебральной ангиодистонии. Симптомы вегето-сосудистой дистонии, особенности течения болезни, методы исследования. Дифференциальная диагностика эпилепсии. Основные принципы лечения. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Рекомендуем скачать работу. Главная База знаний "Allbest" Медицина Лечебная физкультура при вегето-сосудистой дистонии. Лечебная физкультура при вегето-сосудистой дистонии Основные симптомы и причины возникновения заболевания.

Обоснование механизмов лечебного действия физических упражнений. Показания и противопоказания к назначению лечебной физкультуры. Запрещенные виды физической нагрузки при вегето-сосудистой дистонии. Донецк уч. ВВЕДЕНИЕ Лечебная физкультура ЛФК - совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных. Лечебная физкультура мобилизует организм на борьбу с болезнью.

Причины возникновения Вегето-сосудистая дистония - сложное заболевание, характеризующиеся нарушением работоспособности вегетативной системы организма. Физиологическое упражнения при всд реферат механизмов лечебного действия физических упражнений Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на сердечно-сосудистую систему выражается в тренировке всех основных и вспомогательных факторов гемодинамики: - возрастает сократительная функция миокарда за счет усиления питания мышцы сердца во время выполнения физических упражнений; - активизируется регионарный кровоток; - вводятся в действие дополнительные дежурные капилляры и др.

Запрещенные виды физической нагрузки и гимнастических упражнений при ВСД При вегето-сосудистой дистонии нельзя резко менять положение тела, например, быстро вставать из положения сидя, высоко прыгать. Разрешенные и рекомендованные физические упражнения при ВСД Делать упражнения нужно в хорошо проветриваемом помещении, в позитивном настроении.

Оптимальными, для состояния моего здоровья, являются плавание, Аквааэробика, ходьба, загородные прогулки, туризм, лечебная гимнастика, велосипедный спорт,. Понятие гиподинамии, гипердинамии 3.

Упражнения при ВСД по гипертензивному типу 1. Упражнения при ВСД по гипотензивному типу 1. Дiнейка К. Рух, дихання, психофiзичне тренування. Размещено на Allbest. Лечебная физкультура при вегето-сосудистой дистонии. Методы реабилитации при вегето-сосудистой дистонии. Физиологические основы для применения ЛФК. Вегето-сосудистая дистония.